Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Тялото не използва фолиевата киселина много ефективно, особено ако попадате в 60-те процента от хората, които може да имат MTHFR мутация. Въпреки това, дори и да нямате проблем с MTHFR, все пак е най-добре да изберете по-метаболитно активни форми на фолат и да избягвате високи дози фолиева киселина.
Всъщност, едно проучване на случай на жена с безплодие показва, че високите дози фолиева киселина могат да бъдат вредни и действително да повишат нивата на хомоцистеин. Когато тази жена спря фолиевата киселина и вместо това получи 500 mcg метилфолат, нейните нива на хомоцистеин паднаха до нормално ниво в рамките на пет дни! Изследователите на това проучване твърдят, че трябва да се предложи метилфолат вместо фолиева киселина за периконцепционна подкрепа и дори като хранителни добавки като цяло.
Излишъкът от фолиева киселина също е показал в проучване върху животни, че насърчава по-високи нива на инсулин (в комбинация с инсулинова резистентност), променени нива на холестерола и по-голяма вероятност от преяждане.
Като цяло препоръчваме да изберете пренатален или мултивитамин, съдържащ метилиран фолат, който често се вижда на етикета като:
L-метилфолат
L-5-MTHF
5-MTHF
Магнафолат
Освен това се стремете да увеличите приема на диетичен фолат, като ядете повече тъмни листни зеленчуци, бобови растения, авокадо и черен дроб от животни, хранени с трева (осъзнаваме, че последното може да отнеме известно време за убеждаване!).
Магнафолат® L Methylfolate (активен фолат)—максимизира добавките, доставяйки „завършен“ фолат, който тялото може да използва незабавно без какъвто и да е метаболизъм.
Може по-добре да допълни фолиевата киселина, която липсва на тялото.
Jinkang Pharma, производител и доставчик наL Метилфолат суровини.
Online Service
