Всеки знае, че фолатът е жизненоважен по време на бременност и кърмене; СЗО дори съветва да продължите с 400 µg дневно поне три месеца след раждането. все пак повечето майки питат само „Получавам ли достатъчно?“ и пренебрегват много по-важноnt въпрос:„Което форма, която приемам?“

През юли 2023гНаучни докладипубликува пряко сравнение:

въпреки че общите концентрации на фолат в млякото са идентични и в двете групи, майките, които поглъщани конвенционалнифолиева киселинасекретирано мляко, което беше28 % UMFA, докато майките, които са приели активната форма,5-метилтетрахидрофолат (5-MTHF), само регистрирани2 % UMFA- 14-кратна разлика.

Фолиева киселинае синтетичният птероил-моноглутамат. Преди това може да се използва, трябва да се преобразува - чрез дихидрофолат редуктаза и полиморфен ензим MTHFR—в биологично активния 6(S)-5-метилтетрахидрофолат. 

 грубо78% от китайските жениносят варианти на MTHFR, които забавят това преобразуване. След превишаване на дневната доза фолиева киселина200 µg, чернодробният метаболизъм се насища и се появява UMFA в плазмата и евентуално в млякото.

А 2017 г хартия вAmerican Journal of Clinical Храненепоказа, че UMFA се конкурира за фолатния рецептор-α на епителни клетки на млечната жлеза,блокиране на прехвърлянето на активни фолат в млякото. Колкото по-висок е UMFA, толковапо-малко използваем фолатбебето всъщност получава.

Сред наличните активни опции,Магнафолат— натурализиращ фолат — откроява се: > 99,8 % чистота, „практически нетоксичен“ според тестване на CDC в Шанхай и клинично документирано повишава серумния и червените кръвни фолат бързо, като същевременно намалява хомоцистеин.

Съобщение за вкъщи
Изберете формата на фолат, а не само дозата. За жени, които са бременни или кърмене, биоактивният 5-MTHF (напр. Magnafolate) е най-безопасният залог.

Известие за риск
Това резюме се основава на доклада за научни доклади, цитиран по-долу. Дали на наблюдаваното покачване на UMFA променя метаболизма на бебето или здравето остава под нивото разследване; винаги персонализирайте добавките с професионално ръководство.

Ключ референции

Лиан З-Л, Liu K, Gu J-H, Cheng Y-Z. Биологични характеристики и приложения на фолат срещу 5-метилтетрахидрофолат. Китайски хранителни добавки, 2022 г.; (2).

Хан МЗ и др. Добавянето на фолиева киселина регулира променливите в производството на мляко... J Anim Physiol Anim Nutr 2020; 104: 483-92.

Page R et ал. Общ фолат и неметаболизирана фолиева киселина в кърмата на канадски жени. Am J Clin Nutr 2017; 105: 1101-9.