Новини-Jinkang

Колко фолат трябва да приемате на ден?
Колко фолат трябва да приемате на ден? Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва 600 микрограма (mcg) фолат на ден по време на бременност – с най-малко 400 mcg DFE (диетичен фолатен еквивалент) от този, идващ от допълнителен фолат, като се започне най-малко един месец преди зачеването през поне първите 12 седмици от бременността.
Learn More
Какво е MTHFR генна мутация?
Какво е MTHFR генна мутация? Най-добре проученият ген по отношение на здравето е метилентетрахидрофолат редуктазата или MTHFR. Ще разгледаме въпроса какво представлява генната мутация на MTHFR, как се отразява тя на нашето здраве и какво можем да направим, ако имаме промяна в този ген?
Learn More
Кога трябва да започнете да приемате фолат?
Кога трябва да започнете да приемате фолат? Невралната тръба се образува през първите четири седмици след зачеването (преди много хора дори да осъзнаят, че са бременни!). Ако можете да планирате предварително, идеално е да приемате пренатална добавка с фолиева киселина поне един месец, преди да опитате да забременеете, за да можете да изградите нивата на хранителните вещества в тялото си преди бременността.
Learn More
Защо фолиевата киселина е важна за жените?
Защо фолиевата киселина е важна за жените? Фолатът е необходим за синтеза на ДНК и РНК, което от своя страна позволява клетъчна регенерация в тялото ви и клетъчно делене за развитие на плода.
Learn More
Коя е най-добрата форма на фолат?
Коя е най-добрата форма на фолат? Кратък преглед на различните видове фолат Фолиевата киселина, известна още като витамин B-9, е общият термин за всички форми на хранителното вещество, включително направените в лаборатория (известни още като синтетични) версии, използвани в добавките:
Learn More
Фолиева киселина срещу фолат: кое е по-добро?
Фолиева киселина срещу фолат: кое е по-добро? Фолиевата киселина е естествено срещащата се и активна форма на витамин B9, намираща се в храната. Фолиевата киселина е синтетичната версия на този витамин и често се среща в мултивитамини, обогатени храни и някои лекарства.
Learn More