Новини-Jinkang

Какво се случва, ако нямате достатъчно фолат?
Какво се случва, ако нямате достатъчно фолат? Ако не получавате достатъчно фолат от храната си, може да се чувствате уморени, раздразнителни, слаби или забравящи (бързо напомняне: фолатът се нарича фолат само под формата на добавки) или може да страдате от безсъние.
Learn More
От колко фолиева киселина се нуждаете?
От колко фолиева киселина се нуждаете? Жените, които искат бебе, се нуждаят от 400 микрограма фолат през първия триместър. Това е два пъти препоръчителната дневна доза (200mcg), от която обикновено се нуждаят възрастните. Въпреки че здравословната и балансирана диета ще осигури фолат, все пак си струва да приемате добавки.
Learn More
Кога трябва да започнете да приемате фолат/L метилфолат?
Кога трябва да започнете да приемате фолат/L метилфолат? Трябва да започнете да приемате фолат веднага след опит за забременяване - и да продължите да приемате добавки до 12-та седмица от бременността. „След като започнете да мислите за деца, препоръчително е да започнете да приемате фолиева киселина. Следователно ще получите препоръчителния дневен прием по време на бременност и ранна бременност“, каза специалистът по хранене.
Learn More
Какво е фолиева киселина и L-метилфолат?
Какво е фолиева киселина и L-метилфолат? Фолиевата киселина, фолиевата киселина и витамин B9 са по същество едно и също нещо. Разлики обаче има. „Фолиевата киселина е изкуствена форма на витамин B фолиева киселина“, казаха експерти по хранене.
Learn More
Фолат и L метилфолат при бременни хора
Фолат и L метилфолат при бременни хора Фолатът е много важен витамин, ако планирате да забременеете или наскоро имате дете.
Learn More
Какви са ползите за здравето от фолиевата киселина?
Какви са ползите за здравето от фолиевата киселина? Адекватните нива на фолат в телата ни са свързани с някои ползи за здравето. Фолатът намалява следните рискове: Дефект на невралната тръба (вроден дефект); Загуба на зрението или макулна дегенерация, свързани със стареенето; Някои видове рак (напр. рак на хранопровода); Хипертония (кръвно налягане);
Learn More