Както всички знаем, бременните жени се съветват да приемат добавки, съдържащи 400 или дори

800 µg фолат за намаляване на риска от деформация на невралната тръба. 

И така, какъв видизточник на фолаттрябва ли да избереш?

Всъщност има два вида източник на фолат, фолиева киселина иактивен фолат L-5-метилтетрахидрофолат. Ако използвате фолиева киселина, време е за промяна!

От една страна, има 30% хора, които иматMTHFR гендефект, поради което те не могат да преобразуват успешно фолиевата киселина във фолат, от който тялото ни наистина се нуждае. Ако имате дефект на гена MTHFR и приемате фолиева киселина, това означава, че не можете да получите достатъчно фолат.

От друга страна, проучванията показват, че приемането на 200 mcg фолиева киселина ще изглежда като неметаболизирана фолиева киселина (UMFA). Докато UMFA се натрупва в човешкото тяло за дълго време, което може да причини здравословни проблеми при хора с левкемия, артрит, необичайна бременност, фамилна анамнеза за рак на червата, запушени артерии и дефицит на витамин B12. В допълнение, чуждестранни проучвания показват, че има голяма корелация между UMFA и рак, абнормна бременност и сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания. Това означаваВъпреки че нямате дефект на гена MTHFR, не трябва да приемате фолиева киселина, която не е безопасна за вас.

Магнафолат®, производител и доставчик на активен фолат.