L-5-Метилтетрахидрофолат, най-лесно съкратен като 5-MTHF (понякога L-5-MTHF), е специфична форма на фолат.
Фолатът или витамин В9 се предлага в много форми. 10-MTHF, дихидрофолат, тетрахидрофолат и фолиева киселина са по същество едно и също нещо. Етикетът на мултивитамини ще ви каже каква форма на фолат съдържа.
Всяка форма на фолат съдържа това, от което тялото ви се нуждае - те просто го доставят по различен начин.

Сега метилфолатът се използва широко за подобряване на депресията.
За разлика от фолиевата киселина, L-метилфолатът е единствената форма на фолат, която може да премине кръвно-мозъчната бариера, за да улесни синтеза на невротрансмитерите, свързани с регулирането на настроението - серотонин, допамин и норепинефрин. Дефицитът на L-метилфолат е свързан сдепресия. Също така, приемането на добавка, съдържаща 15 mg метилфолат, може да помогне в борбата срещу депресията, с подкрепата на клиничното проучване.
——Magnafolate®, производител и доставчик на активен фолат - Jinkang(Производство №1 на L-метилфолат калций в Китай и №2 в световен мащаб, с много повече опит в износа на този материал в Северна Америка, Европа, Бразилия и др. .)