
За да сте сигурни, че тялото ви има достатъчно L-5-метилфолат за предотвратяване на дефекти на невралната тръба, жените, които планират бременност или са навършили детеродна възраст, трябва да обмислят консумацията на400 mcg L-5-метилфолат всеки ден. Ако имате бременност в бъдеще, трябва да приемате пренатални витамини всеки ден. Пренаталните витамини се предлагат в таблетки, капсули и форми за дъвчене. Трябва също така да включите в диетата си храни, обогатени с фолат. Препоръчително е да говорите с Вашия лекар за точното количество фолат.
Magnafolate®, производител и доставчик на L-5-метилфолат.