Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Най-богатите естествено срещащи се източници на фолиева киселина включват доверен източник:
телешки черен дроб
зеленчуци, особено брюкселско зеле, тъмни листни зеленчуци и аспержи
плодове и плодови сокове, особено портокали и портокалов сок
боб, грах и ядки, като боб, черноок грах и фъстъци
Храните, които компаниите често обогатяват с фолиева киселина, включват:
подсилено брашно от царевична маса, което се използва за приготвяне на тортили и тамале
обогатени зърнени храни
обогатено брашно за хляб, паста, ориз и царевичен грис
Способността на тялото да абсорбира и използва фолат варира от една храна до друга и е трудно да се измери.
Също така имамного форми на фолат, а някои се разпадат по време на готвене или обработка.
Но за някои хора не е достатъчно да добавят фолат само чрез храната.
Имате нужда от калций1-5-метилтетрахидрофолат, което е по-благоприятно за усвояването от организма.
Изберете Magnafolate® активен фолат, здравословен за всички.
Magnafolate®, производител и доставчик на активен фолат.
Online Service
