Фолатът се намира естествено в много храни, особено в тъмнозелени зеленчуци, боб и бобови растения. Витаминните добавки съдържат синтетична форма на фолат, наречена фолиева киселина. В Съединените щати и повечето други развити страни фолиевата киселина се добавя към зърнени закуски, брашно, хляб и други храни, за да предпази населението отлипса на фолат.

Но ние препоръчваме:
Magnafolate® L-Methylfolate—максимизира добавките, доставяйки "завършен" фолат, който тялото може да използва незабавно без каквато и да е метаболизация.
Jinkang Pharma, производител и доставчик наL-метилфолат.