Тъй като фолатът е водоразтворим, е много трудно да се консумират опасни количества. Това означава, че всичко, което тялото ви не използва, се филтрира от бъбреците и се екскретира в урината. Въпреки че няма вероятност прекомерната консумация на фолиева киселина да причини сериозна вреда, тя може да причини странични ефекти.Too much folateможе да причини главоболие, стомашно разстройство, диария и друг дискомфорт.

Затова препоръчваме по-добър фолат:
Magnafolate®L метилфолат— увеличава максимално добавките, доставяйки „завършен“ фолат, който тялото може да използва незабавно без каквато и да е метаболизация.
Може по-добре да допълни фолиевата киселина, която липсва на тялото.
Jinkang Pharma, производител и доставчик на L метилфолат.