Откъде идва диетичният фолат?

Като привърженици на подхода, който поставя на първо място храната, не можем да пренебрегнем значението на храненетохрана, богата на фолат, като зелени листни зеленчуци (особено спанак), брюкселско зеле, аспержи, портокали, авокадо, мляко, кисело мляко, ядки и боб.

Но можете ли да имате твърде много фолат във вашата система, ако го получавате от хранителни източници, както и от добавка? Понастоящем няма насоки, които да променят препоръчителните количества фолиева киселина в зависимост от приема на храна. Но тъй като фолатът е водоразтворим, всички излишни хранителни вещества ще напуснат тялото ви по естествен път. Въпреки това, по отношение на горната граница на добавки с фолиева киселина, Националните здравни институти (NIH) препоръчват не повече от 1000 mcg фолиева киселина на ден. 
Where does dietary folate come from
Магнафолат®  L метилфолат (активен фолат) суровини/L метилфолат (активен фолат) суровини.
Предишен:Колко фолат трябва да приемате на ден? Следващия:Седмица на бременността 8: Спускане на фолат? Обвинявайте плацентата - и я поправете с един ход!
Нека да говорим

Ние сме тук, за да Ви помогнем

Свържете се с нас
 

Magnafolate®

За нас

Познаване на L-метилфолат

Абонирай се

Последни новини

Авторско право © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co., Ltd. Всички права запазени   jinkang-хим
展开
TOP