С нарастването на темпото на съвременния живот нараства и загрижеността за здравето и храненето. В този процес калциевият L-5-метилтетрахидрофолат (известен също като 5-MTHF калциева сол) постепенно привлича широко внимание. Тази биологично активна форма на фолат играе важна роля за здравето на жените, особено по отношение на бременността, женското репродуктивно здраве и емоционалното благополучие. Нека разгледаме по-задълбочено това ключово хранително вещество и ролята му в поддържането на здравето на жените.

Значението на калциевия L-5-метилтетрахидрофолат

Фолатът е водоразтворим витамин, който се счита за едно от основните вещества за поддържане на добро здраве. Той играе ключова роля във важни биологични процеси като клетъчно делене, синтез на ДНК и метаболизъм на аминокиселини. Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат е активната, естествена форма на фолат, която има по-добра бионаличност от традиционните добавки с фолат. Това означава, че е по-вероятно тялото да абсорбира и използва тази форма на фолиева киселина, което я прави по-ефективна при доставянето на ползите за здравето.

Роля при бременност

Бременността е критичен етап от живота на жената и е от съществено значение за правилното развитие и здравето на ембриона. Адекватният прием на фолат е особено важен в ранните етапи на бременността, тъй като фолатът играе ключова роля в развитието на невралната тръба на плода. Дефицитът на фолат може да доведе до дефекти на невралната тръба, като спина бифида, наред с други проблеми. Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат, активната форма на фолат, може по-лесно да премине през клетъчните мембрани и да осигури на ембриона необходимия му фолат.

Женско репродуктивно здраве

В допълнение към бременността, калциевият L-5-метилтетрахидрофолат е жизненоважен за здравето на женската репродуктивна система. Може да помогне за регулиране на метаболизма на естрогена и поддържане на правилното функциониране на менструалния цикъл. Освен това, някои проучвания показват, че правилният прием на фолат може да бъде свързан с намален риск от проблеми с репродуктивното здраве на жените, като синдром на поликистозни яйчници (PCOS).

Сърдечно-съдово здраве

В допълнение към ролята си за репродуктивното здраве, калциевият L-5-метилтетрахидрофолат също е свързан със сърдечно-съдовото здраве. Може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания чрез понижаване на нивата на хомоцистеин. Повишените нива на хомоцистеин са свързани с атеросклероза и тромбоза.

Как да си набавим достатъчно калциев L-5-метилтетрахидрофолат

За да сте сигурни, че получавате достатъчно калциев L-5-метилтетрахидрофолат, можете да го получите чрез разнообразна диета. Храните, богати на фолат, включват зелени листни зеленчуци (напр. спанак, зеле), боб, ядки и някои плодове. В допълнение, някои храни, обогатени с фолиева киселина, като зърнени култури, хляб и зърнени храни, също са източници на фолат.

Заключение

Не трябва да се пренебрегва ролята на калциевия L-5-метилтетрахидрофолат за здравето на жените. Играе важна роля за здравето на бременността, баланса на женската репродуктивна система и сърдечно-съдовото здраве. Чрез консумацията на храни, богати на фолат, особено под формата на калциев L-5-метилтетрахидрофолат, жените могат да получат цялостна хранителна подкрепа за поддържане на здраво и балансирано тяло.

Magnafolate® е защитен с патент кристален L-5-метилтетрахидрофолат калций (L-5-MTHF-Ca), разработен от JinKang Hexin в Китай през 2012 г.

Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат е по-безопасен, по-чист, по-стабилен и подходящ за широк кръг от хора, включително тези с генни мутации на MTHFR. Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат не трябва да се метаболизира в тялото и може да се абсорбира директно.