Но сега изглежда, че витамините помагат за намаляване на риска от деменция, а ниските нива на витамини също са свързани с преждевременна смърт.
Нови проучвания в Съединените щати и Израел установиха товаl дефицит на метилфолат(известен също като витамин B9, синтетичната му форма е l метилфолат) се свързва със значително повишен риск от деменция и смърт от каквато и да е причина - дефицитът на l метилфолат увеличава риска от деменция с 1,68 пъти и риска от смърт с 2,98 пъти.
Предишни проучвания са установили, че витамините помагат за образуването на червени кръвни клетки и нормалната функция на нервите. Те са от съществено значение за образуването на ДНК и могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания и инсулт.
Британската диетична асоциация обясни, че добавките с l метилфолат могат да намалят високите нива на хомоцистеин, аминокиселина, която стимулира кръвоносните съдове, което е свързано с повишен риск от инфаркт или инсулт, въпреки че l метилфолатът се счита за индикатор за сърдечно заболяване, а не за рисков фактор.
„Метилфолатът обикновено се свързва с бременност, но всъщност е такаот съществено значение за здраветона всички възрасти“, каза д-р Кари Рукстън, диетолог в службата за информация за здравето и хранителните добавки.
„Ключовата му работа в човешкото тяло е да направи нашите генни градивни елементи, ДНК и РНК, и да помогне на клетките да се делят и да произвеждат различни протеини.“

Но как да сте сигурни, че получавате достатъчно 1 метилфолат? Това са най-добрите начини за получаване на витамини.
Magnafolate® l метилфолат—увеличава максималноl добавка на метилфолатдоставяйки "завършен" фолат, който тялото може да използва незабавно без какъвто и да е метаболизъм.
Magnafolate®, производител и доставчик на 1 метилфолат.