Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Фолатът се намира главно в тъмнозелени листни зеленчуци, боб, грах и ядки. Плодовете, богати на фолиева киселина, включват портокали, лимони, банани, пъпеши и ягоди. Синтетичната форма на фолат е фолиевата киселина. Той е основен компонент на пренаталните витамини и се намира в много обогатени храни като зърнени храни и тестени изделия.
Диета, в която липсват храни, богати на фолат или фолиева киселина, може да доведе додефицит на фолат. Дефицит на фолиева киселина може да възникне и при хора, които имат състояния, като цьолиакия, които пречат на тънките черва да абсорбират хранителни вещества от храни (синдроми на малабсорбция).
Препоръчителната дневна доза фолат за възрастни е 400 микрограма (mcg). Възрастни жени, които планират бременност или биха могли да забременеят, трябва да бъдат посъветвани да приемат 400 до 1000 mcg фолиева киселина на ден.
Препоръчваме ви да добавите по-добър фолат:
Magnafolate®L метилфолат— увеличава максимално добавките, доставяйки „завършен“ фолат, който тялото може да използва незабавно без каквато и да е метаболизация.
Може по-добре да допълни фолиевата киселина, която липсва на тялото.
Jinkang Pharma, производител и доставчик на L метилфолат.
Online Service
