Тъй като тялото ви не може да произвежда фолиева киселина, трябва да си го набавяте от диетата си.
Някои храни естествено съдържат фолат. Фолиевата киселина се добавя към други храни. Можете същовземете фолиева киселинаот хранителни добавки.

Препоръчваме ви да допълвате по-добре фолат/фолиева киселина:
Magnafolate®L метилфолат (активен фолат)— увеличава максимално добавките, доставяйки „завършен“ фолат, който тялото може да използва незабавно без каквато и да е метаболизация.
Може по-добре да допълни фолиевата киселина, която липсва на тялото.
Jinkang Pharma, производител и доставчик на L метилфолат.