Хранителният фолат се намира в различни храни, включително черен дроб, зърнени храни, бобови растения, тъмнозелени листни зеленчуци, портокали и яйца.
Хранителният фолат присъства под формата на птероил полиглутаминова киселина и претърпява няколко различни метаболитни процеса, преди да се превърне в5-метилтетрахидрофолатв тялото за усвояване и използване. Следователно хранителният фолат не се абсорбира директно.

Синтезирана е окислената форма на фолат, известна още като фолиева киселина.
Фолиевата киселина реши проблема със стабилността на обогатяването с фолат и с ниската си цена бързо се превърна в гореща нова съставка на международния пазар на здравословни храни.
Фолиевата киселина обаче има дефицит в много метаболитни процеси, необходими за превръщането й в 5-метилтетрахидрофолат, който се абсорбира и използва от тялото.
Magnafolate® е уникален защитен с патент C кристаленL-5-Метилтетрахидрофолат Калциева сол(L-5-MTHF Ca), който може да получи най-чистия и най-стабилен биоактивен фолат.
Междувременно Magnafolate L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium може да се абсорбира директно, без метаболизъм, прилага се за всички хора.