Въведение: В съвременното общество все повече и повече хора започват да осъзнават важността на физическото и психическото здраве. В допълнение към добрата диета и навиците за упражнения, редица хранителни вещества са установени като решаващи за подобряване на физическото и психическото здраве. Сред тях калциевият L-5-метилтетрахидрофолат се счита за чудодейно хранително вещество с тайната на подобряване на физическото и психическото здраве. Нека проучим тази завладяваща тема в дълбочина.

Какво е калциев L-5-метилтетрахидрофолат?

Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат, или накратко L-5-MTHF-Ca, е активната форма на витамин B9, известна още като биоактивната форма на фолиевата киселина. Това е ключово вещество в тялото, което участва в протеиновия метаболизъм, деленето на клетките и синтеза на ДНК. Особено при бременни жени по време на етапа на ембрионално развитие, L-5-MTHF-Ca е от съществено значение за предотвратяване на образуването на дефекти на невралната тръба. В допълнение, той е тясно свързан с мозъчната функция, сърдечно-съдовото здраве и емоционалната стабилност.

Важна роля за подобряване на психичното здраве

Изследванията показват, че калциевият L-5-метилтетрахидрофолат играе важна роля за подобряване на психичното здраве. Той е донор на метил и помага за регулирането на синтеза на няколко невротрансмитери в мозъка, като норепинефрин, допамин и 5-хидрокситриптамин. Тези невротрансмитери са силно свързани с настроението, реакцията на стрес и когнитивната функция. Следователно адекватното снабдяване с L-5-MTHF-Ca помага за поддържане на стабилност на настроението и намаляване на психологически проблеми като тревожност и депресия.

Поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система

В допълнение към положителното си въздействие върху психичното здраве, калциевият L-5-метилтетрахидрофолат е тясно свързан и със сърдечно-съдовото здраве. Той участва в понижаването на нивата на хомоцистеин, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Хомоцистеинът е аминокиселина, свързана с атеросклероза и тромбоза, и прекомерните нива могат да увеличат риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. L-5-MTHF-Ca помага за защита на здравето на сърдечно-съдовата система чрез регулиране на метаболизма на хомоцистеина.

Енергизирана мозъчна функция

Също така не трябва да се пренебрегва подкрепата на калциевия L-5-метилтетрахидрофолат за мозъчната функция. Регулира синтеза на невротрансмитери в мозъка и поддържа нормалната активност на невроните. Проучванията показват силна връзка между L-5-MTHF-Ca и когнитивната функция, способността за учене и паметта. Правилният прием може да подобри гъвкавостта на мозъка и яснотата на мисълта и да помогне за предотвратяване на когнитивен спад.

Как да си набавим достатъчно L-5-MTHF-Ca?

За да получим достатъчно L-5-метилтетрахидрофолат калций, можем да консумираме храни, богати на фолат, като тъмнозелени зеленчуци (спанак, зеле и др.), боб, ядки и зърнени храни чрез балансирана диета. В допълнение, някои хранителни добавки също осигуряват L-5-MTHF-Ca, но трябва да се следват професионални съвети, когато се използват, за да се избегне прекомерният прием.

Заключение:

Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат, биологично активната форма на фолиевата киселина, играе важна роля за подобряване на психичното здраве, поддържане на сърдечно-съдовото здраве и насърчаване на мозъчната функция. Като поддържаме балансирана диета и внимателно използваме хранителни добавки, можем да се насладим по-добре на предимствата на това невероятно хранително вещество и да работим за цялостно подобряване на физическото и психическото здраве. Не забравяйте винаги да продължавате с всяка програма за хранителни добавки под ръководството на медицински специалист.

Magnafolate® е защитен с патент CrystallineL-5-метилтетрахидрофолат калциева сол(L-5-MTHF-Ca), който е разработен от JinKang Hexin през 2012 г.

Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат Magnafolate® е по-безопасен, по-чист, по-стабилен и подходящ за широк кръг от хора, включително тези с генни мутации на MTHFR. Калциевият L-5-метилтетрахидрофолат не трябва да се метаболизира в тялото и може да се абсорбира директно.