„Това е една от най-честите забележки, които чувам в стаята за пренатален преглед: „Дори бих тичал десет обиколки, ако това означава, че бебето ми може останете в утробата до 37 седмица!“

Един от най-големите страхове след бременност е бебето се ражда преждевременно. Особено за преждевременно родени бебета преди 32 седмици те трябва да преодолеят множество предизвикателства като респираторни проблеми, инфекции и проблеми в развитието, причиняващи постоянна тревожност за родители.

Но знаехте ли?

Има метод „ниска цена, висока полза“. което може директно да намали риска от „спонтанно преждевременно раждане (без медицински причини)” с 50%-70%!

Този метод е допълване на фолат 1 година предварително. Това не е модерна формула за предотвратяване на спонтанен аборт, нито скъпа хранителна добавка. Вместо това, това е заключение, потвърдено от данни от 34 000 бременни жени в 15 авторитетни пренатални центъра в Съединените щати щати (публикуван в топ списание PLOS медицина с ан импакт фактор около 12,6). Към днешна дата това проучване е цитирано над 400 пъти, което го прави много надежден.

I. Какво точно разкрива това проучване?

Всички знаем, че добавките с фолат по време на бременност може да предотврати дефекти на невралната тръба. Въпреки това, тази класическа кохорта Проучване от 2009 г. разкрива „скрита полза“ от фолиевата киселина за предотвратяване на преждевременно раждане раждане.

Причини за надеждността на изследването

• Изследователски институции: 15 авторитетни центрове за пренатална диагностика в Съединените щати, базирани на a вторичен анализ на „FASTER Trial” (1999-2002). Многоцентрови данни гарантира, че заключението е по-универсално приложимо.
• Участници: 34 000 „нисък риск едноплодни бременни жени“ (с пълни пренатални прегледи, без плод малформации или тежки основни заболявания). Това изключва смущения фактори, като се фокусира единствено върху ролята на фолата.
• Основен въпрос: Връзката между „продължителност на добавяне на фолат преди зачеване“ и „спонтанно преждевременно раждане (необяснимо ранно раждане)“. Той се фокусира само върху „естествено преждевременно раждане“ — типът, който изисква най-много внимание.
• Метод на групиране: Три групи за сравнение: ① Изобщо няма добавки; ② Допълнено за по-малко от 1 година; ③ Допълнено за 1 година или повече. Това пряко отразява разлики въз основа на „продължителност на приема на добавки“.

II. Добавяне на фолиева киселина за 1 години съкращения Рискът от преждевременно раждане наполовина!

Проучването използва „Коефициент на риск (HR)“, за да количествено определяне на разликите. Нека да разгледаме конкретните намаления на риска:

1. „Изключително преждевременно раждане“ (20-28 Седмици, най-рисковият етап)

• Без добавяне на фолат: 2,7 случая на 1000 жени.
• Допълнен за ≥1 година: Само 0,4 случая на 1000 жени. това представлява 70% намаление на риска (HR=0,22).

2. „Ранно преждевременно раждане“ (28-32 седмици)

• Без добавяне на фолат: 3,8 случая на 1000 жени.
• Допълнено за ≥1 година: 1,8 случая на 1000 жени. това представлява 50% намаление на риска (HR=0,45).

3. „Късно преждевременно раждане“ (след 32 седмици)

Нямаше почти никаква разлика между три групи. Това показва, че фолиевата киселина предотвратява само „много ранно преждевременно раждане“. раждане” и няма ефект върху преждевременното раждане близо до пълния термин.

По-критичен анализ на тенденциите показа: The по-голяма е продължителността на добавките, толкова по-нисък е рискът. Рискувайте постепенно намалява с периоди на добавяне от 1-2 месеца, 3-6 месеца, 7-11 месеца, и ≥12 месеца. Въпреки това, добавките в последния момент (само за 1 месец) са по принцип неефективно!

III. Защо е "6S-5-метилтетрахидрофолат" Препоръчва се?

Проучването само посочва, че „фолиевата киселина добавката е ефективна”, но формата на фолиевата киселина има голямо значение!

Обикновена фолиева киселина (напр. фолиева киселина таблетки) трябва да се превърне в активната му форма (5-метилтетрахидрофолат, съкратено като 5-MTHF) чрез „5,10-метилентетрахидрофолат редуктаза (MTHFR) 677)”, преди да може да се усвои от човешкото тяло.

Приблизително 78,4% от хората в Китай имат Нарушения на метаболизма на MTHFR гена, сред които около 25% са от генотип ТТ (тежко метаболитно нарушение), което ги прави неспособни да преобразуват обикновената фолиева киселина в използваема форма изобщо!

Следователно, „активен фолат, който може да бъде директно абсорбиран”—6S-5-метилтетрахидрофолат—е по-добър избор за нас. в по-специално „Натурализационен фолат (Magnafolate)“, чиято безопасност е тествана от Shanghai CDC да бъде на „практически нетоксично ниво“, е повече подходящ за посрещане на нуждите за безопасност на майката и бебето. Без токсични или вредни суровини се използват материали като формалдехид, р-толуенсулфонат или тежки метали нейния производствен процес. Неговият вреден примес JK12A е само по-малко от 0,1%. една десета от това в задгранични конкурентни продукти.

Препоръки за фолат Допълване

IV. Избягвайте капаните! Не си падайте по тези 3 Погрешни схващания

Въз основа на проучването и клиничната практика, избягвайте тези грешки:

1. „Приемането на фолиева киселина не означава риск от преждевременно раждане“? Неправилно!

Фолиевата киселина предотвратява само „спонтанно преждевременно раждане“. раждане”. Той е неефективен при „индицирано преждевременно раждане“, причинено от прееклампсия, отлепване на плацентата или малформации на плода. Редовни пренатални прегледи, контролирането на кръвното налягане и кръвната захар и предотвратяването на инфекции са повече важно.

1. „В добро здраве съм, така че не е необходимо да приемам добавки в продължение на 1 година“?

Независимо от възрастта, ИТМ или статуса на тютюнопушене (всички рискови фактори за преждевременно раждане), добавянето за „≥1 година“ осигурява защитни ефекти. Дори „майките с нисък риск“ могат да получат допълнителен слой от защита, като започнете дохранването предварително.

1. „Приемът на фолиева киселина означава, че не е нужно да се грижа за други фактори“?

Фолатът е „спомагателно защитно средство мярка”, а не „универсална застраховка”! Отказване от пушенето, ограничаване на алкохола прием, избягване на стоенето до късно и минимизиране на излагането на вредни вещества—тези здравословни навици са „основата“ за предотвратяване на преждевременно раждане раждане.

V. Съвети за предварителна концепция

1. Не чакайте до „потвърждаване на бременността“, за да започнете добавки - фолиевата киселина трябва да се "запаси предварително"! Много хора не забелязват, че са бременни през първите 3 месеца, така че до времето бременността е потвърдена, те вече са пропуснали критичния период за фолатен резерв.
2. Не избирайте фолиева киселина само на базата на ниска цена – фолиевата киселина не е такава значително ефективен за 78,4% от китайците. Директно избиране “6S-5-метилтетрахидрофолат”; просто проверете списъка със съставки (потърсете този термин).

От днес добавете „допълване активно фолат 1 година предварително” към вашия контролен списък преди зачеване. Струва само няколко цента на ден, но дава на вашето бебе повече време да „узрее“ в утробата!

Референции

[1] Bukowski R, et al. Предварително добавяне на фолат и риск от спонтанно преждевременно раждане: кохорта проучване. PLOS Med. 2009 май;6(5):e1000061.

[2] Lian Z L, et al. Биологичен Характеристики и приложения на фолат и 5-метилтетрахидрофолат. Китай Хранителни добавки, 2022, бр.2.