Новини-Jinkang

Колко фолиева киселина ми трябва?
Колко фолиева киселина ми трябва? Количеството фолат, от което се нуждаете, зависи от възрастта ви, но повечето възрастни могат да разчитат на дневната стойност (DV), за да разберат колко фолиева киселина да консумират. Дневните стойности (DV) са референтни количества (в грамове, милиграми или микрограмове) хранителни вещества, които да се консумират или да не се превишават всеки ден.
Learn More
Източник на фолат и фолиева киселина
Източник на фолат и фолиева киселина Вие също получавате фолат, като ядете храни, обогатени с фолиева киселина. Фолиевата киселина е форма на фолат, която може да се добавя към храните по време на производствения процес. Храните, които са обогатени с фолиева киселина, включват: обогатен хляб, брашна, тестени изделия, ориз и царевично брашно; обогатено брашно от царевична маса (използвано за приготвяне на царевични тортили и тамале, например); и някои обогатени зърнени закуски. Фолиевата киселина се намира и в някои хранителни добавки.
Learn More
Храна и фолат L Метилфолат калций
Храна и фолат L Метилфолат калций Какво е фолат? Фолатът е витамин В, който помага на тялото ви да създава здрави нови клетки.
Learn More
Преглед на фолат и L метилфолат
Преглед на фолат и L метилфолат Фолиевата киселина (витамин B-9) е важна за образуването на червени кръвни клетки и за здравия клетъчен растеж и функциониране. Хранителното вещество е от решаващо значение по време на ранна бременност за намаляване на риска от вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб.
Learn More
Значението на фолат-магнафолат
Значението на фолат-магнафолат Фолатът е естествената форма на витамин B9, водоразтворим и естествено открит в много храни. Също така се добавя към храни и се продава като добавка под формата на фолиева киселина; тази форма всъщност се усвоява по-добре от тази от хранителни източници - съответно 85% срещу 50%.
Learn More
Как да се справим с дефицита на фолат
Как да се справим с дефицита на фолат В началото може да е трудно да забележите симптомите на дефицит на фолат. Но след като го осъзнаете, дефицитът може лесно да се лекува чрез увеличаване на храните и добавките. Ако подозирате, че имате дефицит на хранителни вещества, най-добре е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, за да потвърдите диагнозата.
Learn More