Новини-Jinkang

Фолиева киселина, фолат и L метилфолат
Фолиева киселина, фолат и L метилфолат Фолиевата киселина е синтетична форма на фолиева киселина, известна още като витамин В9. Предлагат се и хранителни добавки, съдържащи 5-MTHF (форма за човешка употреба). Фолиевата киселина е неразделна част от много храни и добавянето на фолиева киселина се препоръчва като лечение на здравословни състояния, свързани с дефицит на фолиева киселина. Най-честата му употреба е за насърчаване на здравословното развитие на нервната система по време на бременност.
Learn More
Възрастните хора деменция с фолат
Възрастните хора деменция с фолат Фолатът, известен също като витамин В9, фолат и фолиева киселина, е витамин В, който помага за производството на здрави червени кръвни клетки.
Learn More
Какво се случва, ако нямате достатъчно фолат?
Какво се случва, ако нямате достатъчно фолат? Ако не получавате достатъчно фолат от храната си, може да се чувствате уморени, раздразнителни, слаби или забравящи (бързо напомняне: фолатът се нарича фолат само под формата на добавки) или може да страдате от безсъние.
Learn More
От колко фолиева киселина се нуждаете?
От колко фолиева киселина се нуждаете? Жените, които искат бебе, се нуждаят от 400 микрограма фолат през първия триместър. Това е два пъти препоръчителната дневна доза (200mcg), от която обикновено се нуждаят възрастните. Въпреки че здравословната и балансирана диета ще осигури фолат, все пак си струва да приемате добавки.
Learn More
Кога трябва да започнете да приемате фолат/L метилфолат?
Кога трябва да започнете да приемате фолат/L метилфолат? Трябва да започнете да приемате фолат веднага след опит за забременяване - и да продължите да приемате добавки до 12-та седмица от бременността. „След като започнете да мислите за деца, препоръчително е да започнете да приемате фолиева киселина. Следователно ще получите препоръчителния дневен прием по време на бременност и ранна бременност“, каза специалистът по хранене.
Learn More
Какво е фолиева киселина и L-метилфолат?
Какво е фолиева киселина и L-метилфолат? Фолиевата киселина, фолиевата киселина и витамин B9 са по същество едно и също нещо. Разлики обаче има. „Фолиевата киселина е изкуствена форма на витамин B фолиева киселина“, казаха експерти по хранене.
Learn More